ИКОН
14сент пн14–15 сентября 2026Турнир · 18+Новички · Интеры · RX

Демо · Вызов дона

14–15 сентября 2026 · старт в 00:00

Демо-зал, ул. Аксакова 6/1, Ростов-на-Дону

ЛидербордРасписание

Идёт сейчас07:20 – 07:40

В ЭФИРЕ· обновлено только что

Комплекс 4Заход 22

Новички · Ж

заход 1 из 7

Далее07:40 · Заход 23 · Новички · М

Программа дня

14 сентября 2026
  1. 00:00Комплекс 1Заходы 1–7 · завершено
  2. 02:20Перерыв до 02:50
  3. 02:50Комплекс 2 · EMOMЗаходы 8–14 · завершено
  4. 04:14Перерыв до 04:44
  5. 04:44Комплекс 3Заходы 15–21 · завершено
  6. 06:50Перерыв до 07:20
  7. 07:20Комплекс 4идётЗаходы 22–28 · сейчас 22-й
  8. 09:40Перерыв до 10:10
  9. 10:10Комплекс 5Заходы 29–35 · 7 заходов
Когда
14–15 сентября 2026старт 00:00
Где
Демо-зал, ул. Аксакова 6/1Ростов-на-Дону · на карте
Формат
Личный зачёт, М и ЖНовички · Интеры · RX · 64 участника
Организатор
ИП Демо-организаторПроверен

Постер организатора · нажмите, чтобы открыть

Как зарегистрироваться

Регистрация и оплата — у организатора. На ИКОН — расписание заходов и результаты.

Контакт+79000000000

Написать организатору

Вопросы по участию — организатору соревнования.

О событии

Демо-соревнование платформы ИКОН: показывает, как выглядят расписание заходов, судейский ввод и live-лидерборд. Данные вымышленные, обновляются при каждом пересоздании демо.

Формат: личный зачёт, мужчины и женщины отдельно, три категории и финал для топ-6.

Категории

М и Ж отдельно

  • Новички18 участников

    • Зашагивание на тумбу
    • Становая тяга 50/35 кг
    • Подтягивания
    • Опыт занятий до 1 года

  • Интеры22 участника

    • Двойные прыжки на скакалке
    • Толчок штанги 50/30 кг
    • Отжимания в стойке на руках (киппинг)

  • RX24 участника

    • Толчок штанги 70/45 кг
    • Рывок 60/40 кг
    • Ходьба на руках
    • Выход силой

Задания

6 заданий · 2 дня

Новички

  1. 01Комплекс 1на время · лимит 12:00

    3 раунда на время:

    • 15 трастеров 40/30 кг
    • 12 подтягиваний
    • 9 берпи через штангу
  2. 02Комплекс 2 · EMOMкомплекс из 4 этапов · лимит 04:00

    Четыре минуты подряд, на каждой — своё упражнение. Каждый этап судится и ранжируется отдельно, в зачёт идёт сумма занятых мест.

    1. 1. Бёрпи через коробку · на повторения · 01:00
    2. 2. Челночный бег · на повторения · 01:00
    3. 3. Гребля · на дистанцию · 01:00
    4. 4. Рывок в стойку · на повторения · 01:00
  3. 03Комплекс 3на повторения · лимит 10:00

    AMRAP 10 минут: 10 махов гирей 24/16 кг, 10 ситапов, 10 двойных прыжков. В зачёт идут повторения.

  4. 04Комплекс 4на максимальный вес · лимит 12:00

    Максимальный вес в толчке за 12 минут. Даётся три попытки на подход.

  5. 05Комплекс 5на время · лимит 10:00

    21-15-9 на время: становая тяга 100/70 кг, отжимания в стойке на руках.

  6. 06Финал · финална повторения · лимит 08:00

    AMRAP 8 минут для финалистов: 8 берпи через бокс, 8 рывков штанги 50/35 кг.

Интеры

  1. 01Комплекс 1на время · лимит 12:00

    3 раунда на время:

    • 15 трастеров 40/30 кг
    • 12 подтягиваний
    • 9 берпи через штангу
  2. 02Комплекс 2 · EMOMкомплекс из 4 этапов · лимит 04:00

    Четыре минуты подряд, на каждой — своё упражнение. Каждый этап судится и ранжируется отдельно, в зачёт идёт сумма занятых мест.

    1. 1. Бёрпи через коробку · на повторения · 01:00
    2. 2. Челночный бег · на повторения · 01:00
    3. 3. Гребля · на дистанцию · 01:00
    4. 4. Рывок в стойку · на повторения · 01:00
  3. 03Комплекс 3на повторения · лимит 10:00

    AMRAP 10 минут: 10 махов гирей 24/16 кг, 10 ситапов, 10 двойных прыжков. В зачёт идут повторения.

  4. 04Комплекс 4на максимальный вес · лимит 12:00

    Максимальный вес в толчке за 12 минут. Даётся три попытки на подход.

  5. 05Комплекс 5на время · лимит 10:00

    21-15-9 на время: становая тяга 100/70 кг, отжимания в стойке на руках.

  6. 06Финал · финална повторения · лимит 08:00

    AMRAP 8 минут для финалистов: 8 берпи через бокс, 8 рывков штанги 50/35 кг.

RX

  1. 01Комплекс 1на время · лимит 12:00

    3 раунда на время:

    • 15 трастеров 40/30 кг
    • 12 подтягиваний
    • 9 берпи через штангу
  2. 02Комплекс 2 · EMOMкомплекс из 4 этапов · лимит 04:00

    Четыре минуты подряд, на каждой — своё упражнение. Каждый этап судится и ранжируется отдельно, в зачёт идёт сумма занятых мест.

    1. 1. Бёрпи через коробку · на повторения · 01:00
    2. 2. Челночный бег · на повторения · 01:00
    3. 3. Гребля · на дистанцию · 01:00
    4. 4. Рывок в стойку · на повторения · 01:00
  3. 03Комплекс 3на повторения · лимит 10:00

    AMRAP 10 минут: 10 махов гирей 24/16 кг, 10 ситапов, 10 двойных прыжков. В зачёт идут повторения.

  4. 04Комплекс 4на максимальный вес · лимит 12:00

    Максимальный вес в толчке за 12 минут. Даётся три попытки на подход.

  5. 05Комплекс 5на время · лимит 10:00

    21-15-9 на время: становая тяга 100/70 кг, отжимания в стойке на руках.

  6. 06Финал · финална повторения · лимит 08:00

    AMRAP 8 минут для финалистов: 8 берпи через бокс, 8 рывков штанги 50/35 кг.

Регламент

Читать регламент полностью

Подсчёт очков

За каждое задание начисляются очки по шкале 100 / 98 / 96 … минимум 1 очко. Атлеты с одинаковым результатом получают одинаковые баллы.

Равные результаты

Если значение совпадает, выше тот, кто показал результат раньше. При равной сумме очков победитель определяется по последнему комплексу, затем по предпоследнему.

Отбор в финал

После квалификации в финал проходят первые 6 атлетов каждой категории. Снявшиеся и не прошедшие в финал остаются в таблице и получают 0 за оставшиеся задания.

Место

Демо-зал, ул. Аксакова 6/1Ростов-на-ДонуПостроить маршрут

Организатор

ИП Демо-организатор ПроверенИНН 770000000000 · +79000000000

Платформа ИКОН предоставляет организатору сервис проведения соревнования: расписание заходов, судейский ввод результатов и лидерборд. Деньги участников принимает организатор.